TRAIL. FOKUS. STILLE.
MALLORCA
Running, Coaching und Stille
in der Serra de Tramuntana.
Eine Woche für Bewegung, Klarheit und
neue Ausrichtung auf Mallorca
Eine Woche raus aus dem Alltag. Rein in die Berge, in die Bewegung und in die Stille.
Inmitten der Serra de Tramuntana auf Mallorca verbinden wir
Trailrunning mit Coaching, Reflexion und bewusster Erholung.
Du läufst auf alten Bergpfaden durch Olivenhaine, über Höhenzüge und entlang der Küste. Du bekommst gezielte Coaching-Impulse, nimmst dir Zeit für Reflexion und erlebst bewusst gesetzte Phasen der Stille. Nicht schneller. Nicht höher. Sondern klarer.
Bewegung
Trailrunning auf den schönsten Wegen der Serra de Tramuntana – abwechslungsreich, herausfordernd und immer mit Blick auf die Landschaft.
Coaching
Morgendliche Impulse, persönliche Reflexion und Coaching-Sessions schaffen Raum für die Fragen, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Stille
Bewusst eingeplante Zeiten ohne Input, ohne Termine und ohne Ablenkung. Zum Durchatmen, Nachdenken und Ankommen.
Regeneration
Gutes Essen, Schlaf, Natur und ausreichend Zeit zwischen den Einheiten. Denn echte Veränderung entsteht nicht nur durch Belastung, sondern auch durch Erholung.
Inhalte und Programm
Ein möglicher Tagesrhythmus
07:30 – Ankommen bei dir
Stille oder Reflexion
08:00 – Frühstück
09:00 – Coaching-Impuls
Ein Thema, eine Frage, eine neue Perspektive.
10:30 – Trailrunning
1–3 Stunden Bewegung in der Serra de Tramuntana –
angepasst an Gruppe und Leistungsniveau.
Nachmittag – Regeneration & freie Zeit
Ruhe, Lesen, Sauna, Schlafen, Meer oder einfach nichts tun.
17:30 – Reflexion
Zeit für Journaling und persönliche Ausrichtung.
Abend – Gemeinsames Essen & Austausch
Diese Woche ist mehr als Training.
Sie ist eine Einladung, aus dem Funktionsmodus auszusteigen.
Um Abstand zu gewinnen.
Um wieder zu spüren, was wichtig ist.
Um körperlich gefordert und mental klarer zurückzukehren.
Eine Woche für Fokus, Bewegung und Erholung.
Serra de Tramuntana · Mallorca
Januar · kleine Gruppe · exklusives Retreat
Anforderung
Freude am Trailrunning und fit für
tägliche Läufe zwischen 5km und 15km
(individuelle Läufe oder einzelne Tage auszulassen ist dem TN überlassen)
Leistung
Gruppe ab 5 bis max 7 Teilnehmer/innen
Führung durch Marcel Hager | Coach und Läufer
Coaching und Begleitung während des Retreats
Transfer - Mietauto
Finca in Sóller inkl. Verpflegung
Termin und Preis
Sonntag 24. bis Samstag 30. Januar 2027
CHF 2650.-
inkl. Übernachtung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen,
Programm & Coaching, sowie Transfer zur Finca.
(Flug nach Palma de Mallorca exkl.)
Weg
Begleiter
Marcel Hager
dipl Coach SCA
Betrieblicher Mentor FA
Trailrunner und Marathonläufer
Private
Cook
Finca in der Nähe von Soller
Für diese besondere Woche wohnen wir in einer privaten Finca in der Umgebung von Deià, eingebettet in die Landschaft der Serra de Tramuntana und nur etwa 2,5 Kilometer vom Strand Es Canyaret entfernt.
Die Finca bietet den idealen Rückzugsort für unser Retreat: viel Privatsphäre, einen eigenen Garten, eine großzügige Terrasse und einen privaten Außenpool. Hier können wir nach unseren Trailruns zur Ruhe kommen, die Sonne genießen, lesen, reflektieren oder einfach einmal nichts tun.
Mit vier Schlafzimmern und fünf Badezimmern bietet das Haus Raum für eine kleine, persönliche Gruppe. Der gemeinsame Wohnbereich und die voll ausgestattete Küche schaffen einen angenehmen Rahmen für unsere gemeinsamen Mahlzeiten und den Austausch.
Die Finca wird für die Dauer des Retreats exklusiv von unserer Gruppe genutzt.
So entsteht ein geschützter Ort fernab vom Alltag – mitten in der Natur und gleichzeitig nahe am Meer und den charakteristischen Bergdörfern der Tramuntana.
Ankommen. Durchatmen. Loslassen.
Morgens starten wir gemeinsam in den Tag. Danach geht es auf die Trails der Serra de Tramuntana. Am Nachmittag bleibt Zeit für Regeneration, Stille und persönliche Reflexion.
Und am Abend kommen wir wieder zusammen – zum Essen, zum Austausch oder einfach, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.
Die Finca ist dabei mehr als unsere Unterkunft. Sie ist unser Rückzugsort für eine Woche, in der Bewegung, Klarheit und Erholung ihren eigenen Raum bekommen.
